Même si vous méditez en dehors d'un horaire, vous pouvez vous brancher sur une méditation précise car pour les vibrations le temps n'existe pas.
Une simple attention de quelques secondes suffit à vous mettre en état méditatif où que vous soyez (vous profitez alors des bienfaits de la méditation par un simple recentrage) et vous apprenez à être le spectateur de votre propre vie, mettant ainsi à distance vos peurs, vos soucis et votre stress. Essayez...
La méditation, ce n'est pas seulement un quart d'heure de musique et puis retomber dans nos préoccupations quotidiennes stressantes.
Privilégions cet état, mettons tout notre pur désir, notre intention du coeur à méditer, à apprendre puis intégrer l'état méditatif.
Au début, il faut bien "l'ancrer", aprés tout devient facile, comme une seconde nature. Rechercher et installer cet espace intérieur de quiétude.
Nous sommes vibrations (nos cellules, nos émotions, nos pensées, nos mots), chargeons les de positivité, d'Amour Inconditionnel, cela demande de la constance, une volonté éclairée.
Soyons confiants, ayons foi en notre choix du cœur, ne nous laissons pas influencer par notre mental. cet état d'Amour Inconditionnel est tellement beau à ressentir, à vivre, il nous oriente vers la vraie vie en nous aidant à lever le voile du mental.
La conscience en méditation
Ceci est plus qu'une méditation, c'est un travail de la conscience, avec tous les différents degrés de la conscience (l'attention, la conscience mentale, la conscience du cœur ou pur désir, la pure conscience ou énergie d'amour).
Cela allie la conscience, la prière, l'état de méditation, votre énergie d'amour intérieure, vos pensées (du cœur) dans un travail de transformation vibratoire par l'énergie d'amour, par le prâna (une de ses composantes) qui est l'énergie qui vous entoure et que vous assimilez à tout instant par la respiration et la nourriture.
Donc, prendre conscience de son corps, de ses membres, de ses composantes, de sa présence, est au préalable indispensable. Se centrer sur le hara, sur le corps subtil.
L'énergie d'amour est en même temps une énergie de joie, d'enthousiasme, de quiétude, de force, de confiance. Vous pouvez dire «je respire l'énergie divine d'amour, je la diffuse à toutes les cellules de mon corps, à mes chakras, à mes corps subtils». Cette énergie d'amour est en vous, elle est à vous, vous êtes une partie d'elle, elle est une partie de vous.
Elle peut guérir à la demande vos blessures émotionnelles si vous la faites agir en conscience. Elle enveloppera alors vos blessures dans ses vibrations d'amour (comme une maman prend son bébé dans ses bras avec amour) et les transformera en pure lumière.
Appelez-la en méditation, en conscience, afin qu'elle imprègne vos journées, votre vie. L'Amour est en vous, demandez-lui la joie, le rire, l'optimisme, l'enthousiasme, le bonheur, le pardon, la force, la confiance, la foi, la tolérance, le non-jugement et le respect des autres, la fraternité, l'entraide, le partage, la compassion, la santé, l'abondance en tout ce qui est positif.
Comment ?
Tout simplement en lui parlant (à cette énergie d'amour) avec votre cœur, en conscience, en toute confiance.
Reconnaissez tout d'abord qu'elle est là, en vous, toute disponible pour vous.
En effet c'est elle qui vous maintient en vie, qui vous fait respirer, etc..., mais elle est neutre et respecte votre libre arbitre, votre évolution, votre éveil.
Mais quand vous avez pris conscience que vous êtes une partie d'elle, alors tout change (au début elle est un peu comme l'électricité dans un ordinateur), puis l'électricité, l'énergie devient alors créatrice et agit par vous, pour vous.
Lorsque vous identifiez une peur, une colère, une culpabilité, une crainte, une douleur, un mal-être etc, demandez à votre énergie d'amour de la prendre dans ses bras, elle va alors l'entourer d'amour et de lumière et la transformer en pure lumière. Tout au long de cette méditation, de cette conscience d'être (être amour) ressentez cette diffusion des vibrations d'amour en vous, sentez votre propre transformation dans l'instant présent et soyez cela, instant après instant, amour, joie, enthousiasme, quiétude, lumière, bonheur, vie.
Et bien sûr n'oubliez pas d'être dans la gratitude, merci, merci, merci.
Nemo
