Plusieurs méthodes peuvent accompagner la remise au rang de simple outil du mental. Mais il n'y a pas un mental qui soit identique à un autre, donc votre atout principal c'est votre contact avec votre être intérieur, désirez ce contact de toutes vos forces, demandez lui de se réaliser à travers vous, apprenez à l'aimer donc à vous aimer, il vous donnera confiance en vous même, vous redonnera l'estime de vous même, soyez humbles et innocents comme un nouveau né qui vient de renaître.
Regardez votre mental, votre ego, sans les juger, sans les critiquer (ne culpabilisez pas, ce n'est pas vous, c'est une entité qui n'a pas d'existence propre, un simple outil), apprenez à respirer les énergies, à ne penser que quand c'est nécessaire, à vivre le moment présent, à remercier la vie tout le temps (gratitude), à être positifs tout le temps (ou le plus possible), à développer votre conscience du cœur (prendre conscience).
Méditez régulièrement, essayez de reconnaître l'Amour Inconditionnel
de votre source intérieure, créez votre espace intérieur de paix et de quiétude ( Eckhart Tolle) qui est énergie qui grandit avec vous et se répand sur les autres (on est tous reliés, Voir ICI la vidéo du centième singe), pour lui cette quiétude est le langage de dieu, (l'Energie universelle d'Amour créatrice qui interpénètre tout); puis utilisez les méthodes Ho'oponopono et l'EFT au quotidien pour traiter les mémoires négatives dès que vous les repérez.
Cela a l'air complexe au début mais plus vous avancez dans votre parcours, plus vous serez aidés.
Amitié à tous.
Nemo
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